SMART նպատակները չեն գործում: Ահա, թե ինչպես իրականում հետևել

Լուսանկարը ՝ Գրանտ Ռիչիի Unsplash- ի վրա
Դուք պայքարում եք ձեր նպատակներին հասնելու համար:

Կամ գուցե դուք նույնիսկ այդ կետին չեք հասնում, քանի որ ձեզ ճնշված եք զգում նրանց կողմից:

Արդյո՞ք այն պատճառով, որ նախկինում խնդիրներ եք ունեցել ձեր նպատակներին հասնելու համար: Ի՞նչ կլինի, եթե ասեմ, որ ավելի լավ միջոց կա

Դու մեղավոր չես, որ խնդիրներ ունես նպատակներ դնելու հարցում: Այնտեղ շատ տեղեկատվություն կա, և հեշտությամբ կարելի է ծանրաբեռնել: Հուսով եմ ՝ կօգնեմ ձեզ խուսափել գերհոգնածությունից, որպեսզի իրականում հասնեք ձեր նպատակներին:

Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով մենք բոլորս կարող ենք դուրս գալ հունվար ամսվա լքման երեկույթից ՝ գործողության հետին մասում:

SMART նպատակները չափազանց ճնշող են և հնացած

Հնարավոր է ՝ դուք լսել եք, որ պետք է SMART նպատակներ դնել: Այս հապավումը նշանակում է հատուկ, չափելի, իրագործելի, իրատես և ժամանակի սահմանված:

Methodորջ Դորան անունով մի մարդ հորինեց այս մեթոդը: Ահա թե ինչ ասաց նա.

«Ինչպե՞ս եք գրում իմաստալից նպատակներ»: - այսինքն ՝ հայտարարություն, որը պետք է ձեռք բերել արդյունքների մասին: Եկավարները շփոթված են սեմինարների, գրքերի, ամսագրերի, խորհրդատուների և այլնի բոլոր բանավոր վկայությունների վերաբերյալ: Ուստի թույլ տվեք առաջարկել, որ բիզնեսի ղեկավարները, մենեջերները և ղեկավարները արդյունավետ նպատակներ գրելիս պետք է մտածեն միայն SMART հապավումը: Իդեալում, յուրաքանչյուր ընկերություն, բաժին և գերատեսչական նպատակ պետք է լինի. (SMART): «

ՍՄԱՐԹ նպատակներ դնելու հետ կապված կան մի քանի հիմնական խնդիրներ:

Նախ, Դորանը գալիս էր մենեջերի տեսանկյունից: Մենք անհատներ ենք և, չնայած մեր սեփական կյանքի ղեկավարներն ենք, (մեզանից շատերը) ոչ թե ցանկացած ընկերության ղեկավարներ:

Բացի այդ, SMART Goals մեթոդը գրեթե քառասուն տարեկան է:

Սա նշանակում է, որ ինտերնետը գոյություն չի ունեցել, երբ ծնվել է SMART թիրախավորման մեթոդը:
Սմարթֆոններ չկային:
Արագ տեմպերով աշխարհը, որում մենք ապրում ենք, պարզապես երազ էր:

Ասես դա բավականաչափ վատը չլիներ, այս մեթոդը ժամանակի ընթացքում փոխվել և շեղվել է, երբեմն `յուրաքանչյուր անհատի հայեցողությամբ: Իմ խորին համոզմամբ, մենք մեր կարողության սահմաններում պետք է օգտագործենք ցանկացած խորհուրդ, բայց կարծում եմ, որ SMART թիրախավորման մեթոդը պարզապես այլևս չի գործում:

Եվ գուցե դա դեռ գործում է բիզնեսում, բայց մեզ համար, 21-րդ դարում, մեզ ավելի պարզ բան է պետք: Ավելի կայուն:

Եթե ​​ցանկանում եք հասնել ձեր նպատակներին, ապա ձեզ մնում է համոզվել, որ ձեր նպատակներն են ՝

1. Հավասարակշռված

2. հաճելի

Այս սկզբունքները բխում են նպատակներ դնելու և իրականացնելու իմ ավելի քան 15 տարվա փորձից: Այս սկզբունքներն են, որ օգնեցին ինձ կորցնել ավելի քան 25 ֆունտ ստերլինգ, վազել 3 կիսամարաթոն և լիարժեք, ընդունվել ասպիրանտուրա, ամուսնանալ իմ երազած կնոջ հետ և ունենալ երկու գեղեցիկ երեխա և խորը կապ հաստատել Աստծո հետ:

Պատրա՞ստ եք սովորել, թե ինչպես հասնել ձեր նպատակներին: ԼԻՆԵ՞Լ, հետապնդե՞լ ու հասնել Եկ սկսենք!

1. Հավասարակշռված

Նոր Կտակարանում կա մի փոքրիկ հատված, որը կարող է լինել միայն Հիսուսի պատանեկան և քսաներորդ տարիների մասին մեր խոսքը: Ukeուկաս 2:52:

«Եվ Հիսուսը մեծացավ իմաստությամբ և հասակով և հաճեցավ Աստծո և մարդկանց առաջ»:

Մենք բաժանեցինք չորս հիմնական ոլորտներ, որոնցում Քրիստոսը կատարելագործեց:

Սիրել Աստծուն. Հոգևոր հաճություն տղամարդու հանդեպ. Սոցիալական / ընտանեկան հարաբերություններ Իմաստություն. Հոգևոր / կարիերա / ֆինանսական կարգավիճակ. Ֆիզիկական

Փորձեք ձեր նպատակները կազմակերպել այս հիմնասյուների կամ երջանիկ, հարուստ կյանքի չորս հիմնասյուների վրա

Չնայած ես մանրամասն կներկայացնեմ այն ​​մասին, թե ինչ եմ սովորել այս հիմնասյուներից յուրաքանչյուրի մասին մեկ այլ օր, ես ուզում եմ պատմել որոշ մեթոդների, որոնք կարող են օգնել ձեզ դնել հավասարակշռված նպատակներ:

Նախ, հիշեք, որ եթե ձեզ ճնշված եք զգում, միանգամից ընդամենը չորս գոլ փակցնելը շատ բան է խթանում այս գերակշռությունը հաղթահարելու համար: Ես կխոսեմ ափ դուրս գալու մի շարք այլ եղանակների մասին, բայց սա իմ ամենասիրածներից մեկն է:

Ուորեն Բաֆեթի մեթոդը

Ուորեն Բաֆեթը ծնվել է Նեբրասկայում 1930 թ.-ին ՝ որպես ձեռներեց իր կարիերան սկսել է երիտասարդ տարիքում և գնել է իր առաջին բաժնետոմսերը, երբ նա ընդամենը տասնմեկ տարեկան էր: 20-րդ դարի բոլոր գործարարներից Բաֆեթը ամենահաջողակն ու հարգվածն էր:

Բայց ո՞րն էր նրա գաղտնիքը: Ինչպե՞ս Բաֆեթն առանձնացավ բոլոր մյուս ներդրողներից, որոնք բարձրացել են նրա հետ միաժամանակ:

Ամեն ինչ սկսվում է նպատակներ դնելուց:

Նպատակներ դնելիս Բաֆեթը պաշտպանում է այն, ինչ նա անվանում է երկու ցուցակների մեթոդ: Խոսելով երկարամյա անձնական օդաչու Մայք Ֆլինթի հետ ՝ Բաֆեթը հորդորեց Ֆլինթին բաժանել իր նկրտումները երկու առանձին ցուցակների:

Առաջին ցուցակում ներառված կլինեն լավագույն 25 գոլերը, որոնք նրան առաջ կմղեն կարիերայում:
Երկրորդ ցուցակը ստեղծվել է առաջին ցուցակից լավագույն հինգ գոլերը շրջապատելու միջոցով:

Երկրորդ ցուցակը լրացնելուց հետո Բաֆեթը Ֆլինթին հարցրեց, թե որն է իր պլանը այն թիրախների համար, որոնք լավագույն հնգյակում չէին: Նա պատասխանեց, որ ցանկանում է դրա վրա աշխատել ազատ ժամանակ:

Բաֆեթի պատասխանը շատ կարևոր է:

- Ոչ: Դուք սխալ եք հասկացել, Մայք: Այն ամենը, ինչ դուք չեք շրջապատել, դարձել է ձեր շրջանցման ցուցակը: Ինչ էլ լինի, դուք ուշադրություն չեք դարձնի այս բաներին, քանի դեռ հաջողակ չեք հայտնվել ձեր լավագույն հնգյակում:

Նպատակ դնելու խնդիրը նպատակներ դնելը չէ, դա ճիշտ նպատակներ դնելն է, պարզապես ճիշտ նպատակները և հենց այդ նպատակները: Տեսնում եք, մենք բոլորս ունենք բաներ, որոնց ուզում ենք հասնել: Մենք բոլորս ցանկանում ենք ավելի լավ վիճակում լինել, ավելի շատ գումար աշխատել, բարելավել մեր հարաբերությունները, և այս բոլորը խելամիտ նպատակներ են, որոնց ուղղությամբ պետք է աշխատենք: Բայց եթե դրանք չլինեն մեր լավագույն 5-ի մեջ, մենք, հավանաբար, ժամանակ չենք տրամադրի դրանք ավարտելուն:

Հնարքն այն է, որ կենտրոնանանք մեր առջև լավագույն նպատակները դնելու և մնացած բոլոր նպատակներից ամբողջությամբ խուսափելու վրա: Նրանք գիտեն, որ դուք ճիշտ ուղու վրա եք, երբ կարծում եք, որ ձեր ներկայիս նպատակները մնացած բոլորին ավելորդ են դարձնում:

Այնուամենայնիվ, Բաֆեթի և Ֆլինթի կարճ զրույցը վերաբերում է միայն մասնագիտական ​​նպատակներին: Այնուամենայնիվ, նպատակները գերազանցում են մեր կարիերան:

Այնպես որ, հաճախ ես լսում եմ մարդկանցից (և ես դա հաճախ եմ արել ինքս), ովքեր ծանրաբեռնված են իրենց նպատակներով և չեն կարողանում բավարարել դրանք, քանի որ նրանք կամ շատ ցածր մակարդակի նպատակներ են դնում, որոնք մեծ նշանակություն չեն տալիս:

Իմ տեսած մյուս խնդիրն այն է, որ մարդիկ չափազանց մեծ նպատակներ են դնում և հուսահատվում, քանի որ այն պարզապես դառնում է չափազանց ճնշող: Ընդամենը չորս նպատակ դնելը (չորս սյուններից յուրաքանչյուրի համար 1) նպատակների սահմանման գերակշռությունը հաղթահարելու հիանալի միջոց է:

Օրեկան ՄԻԱՅՆ 15 րոպե

Մյուս պրակտիկան, որը ես օգտակար համարեցի ձեր նպատակներին հասնելու համար, սկզբում միայն դրանց վրա աշխատելն է օրական շուրջ 15 րոպե:

Այդ պատճառով սա կարևոր է:

Մարդկանց մեծ մասը հրաժարվում է իր նպատակներից հունվարի կեսերին: Եթե ​​նախատեսում եք շաբաթը երեք անգամ մեկ ժամ աշխատել ձեր որոշակի նպատակի վրա, ապա հունվարի կեսերին կարող է ունենալ 18 ժամ ժամանակ, որպեսզի աշխատեք ձեր նպատակների վրա:

Դա ամեն անգամ ինչ-որ բանի վրա աշխատելու նպատակ ունենալու խնդիրն է: Overանրանում եք ու շատ շուտ այրվում:

Փոխարենը, աշխատեք ձեր նպատակների վրա շաբաթվա յուրաքանչյուր օրը ընդամենը 15 րոպե, և դուք դեռ շատ ավելին կհասնեք: Սրա պատճառն այն է, որ կայուն լինելը շատ ավելի հեշտ է, և հենց դրանում է սա:

Օրվա ընթացքում ունենալով ընդամենը 15 րոպե, սա նշանակում է, որ մեկ տարվա ընթացքում մոտ 65 ժամ աշխատում է այս նպատակի վրա: Ինչին ավելի հավանական է հասնել, քանի որ ընդամենը 15 րոպեանոց ամենօրյա աշխատանքը շատ ավելի լավ է հանդուրժվում, քան մեկ ամբողջ ժամը:

Բայց ինչո՞վ ես զբաղվում օրական քո 15 րոպեն: Դրանից առնվազն 5 րոպե պետք է կարդալ:

ԿԱՐԴԱԵՔ

Anythingանկացած հարցում ձեր հաջողության բարձրագույն ցուցիչը կրթության մակարդակն է այս հարցում: Այո, տաղանդն օգտակար է: Դուք հավանաբար կարող եք մտածել ձեր սեփական կյանքից օրինակների մասին, որտեղ դա ճիշտ է:

Բայց երբ տաղանդը համատեղում ես կրթության հետ, դինամիտի նման ուժով ընդլայնում ես նպատակներին հասնելու ունակությունը:

Գրքեր կարդալիս դուք կիմանաք հոգևորությանը, հարաբերություններին, ֆինանսներին և առողջությանը վերաբերող ճշմարիտ սկզբունքներին:

Օրինակ, ես երկրորդ անգամ եմ լսում Էլիզա Քինգսֆորդի «Ուղեղի ուժով քաշի կորուստ» գիրքը: Պարզապես լսելով, թե ինչպես է նա ինձ բացատրում առողջ սննդի սկզբունքները, ինձ օգնում է ավելի լավ որոշումներ կայացնել, երբ ընտրում եմ, թե ինչ և ինչքան ուտել ամեն օր:

Երբ ես գիտեմ այս սկզբունքները, իմ ուղեղը կարող է ամեն օր մշակել դրանք: Վերջապես ավելի լավ եմ հիշում գրքերը, եթե ամեն օր լսում եմ ընդամենը մի քանի րոպե:

Ինչ էլ որ կարդաք, ձեզ հետ կմնա ամբողջ օրը: Չորս սյուններից յուրաքանչյուրի համար ընտրեք միայն մեկ գիրք և կարդացեք այն հետևողականորեն: Դուք կտեսնեք, որ դանդաղ, բայց հաստատ բարելավվում եք:

2. հաճելի

Դրական նպատակներ դնելու համար կա երեք սկզբունք. Հեռանկարային նպատակներ դնելը, ձեր ուժեղ կողմերը խաղալը և գործընթացին միտված լինելը, ոչ թե արդյունքների կողմնորոշումը:

Մտածեք առաջ

Ես սիրում եմ 2014 թվականի «Միջաստղային» ֆիլմը: Երաժշտությունը, դերասանական խաղը, հույզերը, սցենարը և դրա հետ կապված ամեն ինչ հիանալի է: Դա հետ բերեց այն ամենը, ինչ ոգեշնչում էր ինձ մանկության տարիներին: Կարծում եմ, որ Interstellar- ը կինոթատրոններում առնվազն տաս անգամ եմ տեսել:

Ինձ հետ կար մի մեջբերում, որն այդ ժամանակվանից ազդել է իմ կյանքի և նպատակների վրա: Դա գլխավոր հերոս Կուպերից է.

«Դա ինձ առանձնապես չի հետաքրքրում: Ես ձեւացնում եմ, թե մենք վերադարձել ենք այնտեղ, որտեղից սկսել ենք: Ես ուզում եմ իմանալ, թե որտեղ ենք մենք և ուր ենք գնում»:
Երբ ես նպատակներ եմ դնում և ծրագրեր կազմում, ես կենտրոնանում եմ այն ​​բանի վրա, թե ուր եմ գնում:
Հոգեպես, իմ ուշադրությունը կենտրոնացած է Աստծուն սիրելու վրա, քան պարզապես գայթակղությունից և մեղքից խուսափելը:
Ընտանիքում ես ավելի շատ կենտրոնանում եմ կնոջս և երեխաների հետ ժամանակ անցկացնելու վրա, քան չնեղանալու:
Իմ կարծիքով, ես ավելի շատ ոգեւորված եմ իմ կարիերայով, քան իմ աշխատանքի դժվարություններն ու սթրեսները, որոնցից ես կցանկանայի խուսափել:
Ֆիզիկապես ես անհամբեր սպասում եմ բոլոր ցեղերին և իրադարձություններին և ֆիզիկական տոկունությանը, որը կվայելեմ մարզվելուց հետո `պարզապես« նիհարել »փորձելու փոխարեն:

Նայեք ձեր նպատակներին և հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ արդյոք դրանք ապագայի համար են: Եթե ​​ոչ, փոխիր: Դա փոխեց իմ կյանքը, և ես գիտեմ, որ դա կփոխի ձեր կյանքը, քանի որ ես ինքս փորձեցի դա:

Խաղացեք ձեր ուժեղ կողմերի հետ

Այս սկզբունքին հետևելը վերջերս փոխեց իմ կյանքը:

Ես հասկացա, որ Աստված ինձ և ձեզ այստեղ այս երկրի վրա օժտել ​​է որոշակի տաղանդներով, ուժեղ կողմերով, հատկություններով և հետաքրքրություններով, որոնք կօգնեն մեզ ավելի հաջողակ լինել և ավելի լավ կյանք վայելել:

Ձեր ուժերի օգտագործումը ձեր նպատակներին հասնելու համար տարբերություն է ստեղծում իրականում դրանք ձեռք բերելու մեջ, քանի որ ձեզ հաճույք է ստանում աշխատել դրանց վրա ամեն օր:

Ձեր ուժեղ կողմերում ապրել սովորելը տեղի է ունենում երկու քայլով: Նախ պետք է գտնեք ձեր ուժեղ կողմերը: Երկրորդ, դուք պետք է վարժվեք ապրել նրանց մեջ:

Ձեր ուժեղ կողմերը գտնելու համար մնում է միայն հարցնել: Մի քանի ամիս առաջ ես գրեցի / փոստով / զանգահարեցի ինձ ամենամոտ գտնվողներին և խնդրեցի ասել ինձ, թե որոնք են իմ ուժեղ կողմերը: Ես նշեցի, որ պայքարում եմ իմ ուժեղ կողմերն իմանալու համար, և որ ես կցանկանայի ավելի լավ հավատալ ինձ:

Ես արձագանքեցի ինձ այդ արձագանքից և այս վարժությունը փոխեց իմ կյանքը: Բոլոր պատասխաններից ես ուժերի մի ամբողջ էջ ստացա: Ես այդ ցուցակը կազմել եմ Google Doc- ում և բազմիցս հղել եմ դրան ՝ տեսնելու, թե ինչպես կարող եմ օգտագործել այն ՝ օգնելու ինձ հասնել իմ նպատակներին:

Ձեր ուժեղ կողմերը գտնելու մեկ այլ եղանակ էլ ես սովորեցի «Արդյո՞ք դա կթռչի» գրքից: Պատ Ֆլինի կողմից: Նշում կատարեք անցյալում ունեցած աշխատատեղերի մասին և գրեք այն երեք բաները, որոնք ձեզ ամենաշատն են դուր եկել: Յուրաքանչյուր դիրքի գնահատական ​​տվեք A- ից F:

Ուշադրություն դարձրեք այն ամենին, ինչ ձեզ դուր եկավ ձեզ լավագույն գնահատականներ տված աշխատատեղերում, և կան ուժեղ և նախասիրությունների մի քանի հիանալի աղբյուրներ: Քանի որ սովորաբար մենք հաճույք ենք ստանում այն ​​ամենից, ինչում մենք լավն ենք և վայելում ենք այն, ինչում մենք լավն ենք:

Կենտրոնացեք գործընթացի վրա, այլ ոչ թե արդյունքի, որպեսզի փորձեք ապրել ձեր ուժերին համապատասխան:

Եղեք գործընթացով պայմանավորված

Սա կյանք փոխող մեկ այլ սկզբունք է, որը ես վերջերս սովորեցի: Գոլերից շատերն ունեն վերջնագիծ, և դրանք պետք է: Մտածեք, թե որքան ձանձրալի կլիներ ֆուտբոլային խաղ առանց գոլերի:

Բայց ի՞նչ է պատահում, երբ հատում ես քո նպատակների վերջնագիծը: Մենք մեզ այդքան հաճախ նպատակ ենք դնում `ստիպել ինքներս մեզ անել այն գործերը, որոնք մենք ատում ենք` փոխարենը հասկանալու, թե ինչն է արդեն հաճույքով անում: Ինքներս մեզ ստիպելը սթրեսի աղբյուր է դարձնում նպատակ դնելու և նվաճումների ամբողջ գործընթացը:

Ես ասում եմ, որ մենք օգտագործում ենք մեր ուժեղ կողմերը և այն դարձնում կրկին ուրախության աղբյուր:

արդյունքում

Տեսեք, թե ում կարող են օգնել ձեր նպատակները ԲԵ, և դուք շատ ավելի առաջ կգնաք, քան երբևէ:

Դա լավ է և բնական և հասկանալի, եթե նախ ձախողվում եք, բայց պարզապես շարունակում եք փորձել: Շարունակել.

Շարունակեք առաջ շարժվել և կհասնեք այնտեղ:

Doանկանու՞մ եք կապ պահպանել: Սեղմեք այստեղ.