SMART նպատակները չեն գործում: Ահա, թե ինչպես իրականում հետևել
Դուք պայքարում եք ձեր նպատակներին հասնելու համար:
Կամ գուցե դուք նույնիսկ այդ կետին չեք հասնում, քանի որ ձեզ ճնշված եք զգում նրանց կողմից:
Արդյո՞ք այն պատճառով, որ նախկինում խնդիրներ եք ունեցել ձեր նպատակներին հասնելու համար: Ի՞նչ կլինի, եթե ասեմ, որ ավելի լավ միջոց կա
Դու մեղավոր չես, որ խնդիրներ ունես նպատակներ դնելու հարցում: Այնտեղ շատ տեղեկատվություն կա, և հեշտությամբ կարելի է ծանրաբեռնել: Հուսով եմ ՝ կօգնեմ ձեզ խուսափել գերհոգնածությունից, որպեսզի իրականում հասնեք ձեր նպատակներին:
Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով մենք բոլորս կարող ենք դուրս գալ հունվար ամսվա լքման երեկույթից ՝ գործողության հետին մասում:
SMART նպատակները չափազանց ճնշող են և հնացած
Հնարավոր է ՝ դուք լսել եք, որ պետք է SMART նպատակներ դնել: Այս հապավումը նշանակում է հատուկ, չափելի, իրագործելի, իրատես և ժամանակի սահմանված:
Methodորջ Դորան անունով մի մարդ հորինեց այս մեթոդը: Ահա թե ինչ ասաց նա.
«Ինչպե՞ս եք գրում իմաստալից նպատակներ»: - այսինքն ՝ հայտարարություն, որը պետք է ձեռք բերել արդյունքների մասին: Եկավարները շփոթված են սեմինարների, գրքերի, ամսագրերի, խորհրդատուների և այլնի բոլոր բանավոր վկայությունների վերաբերյալ: Ուստի թույլ տվեք առաջարկել, որ բիզնեսի ղեկավարները, մենեջերները և ղեկավարները արդյունավետ նպատակներ գրելիս պետք է մտածեն միայն SMART հապավումը: Իդեալում, յուրաքանչյուր ընկերություն, բաժին և գերատեսչական նպատակ պետք է լինի. (SMART): «
ՍՄԱՐԹ նպատակներ դնելու հետ կապված կան մի քանի հիմնական խնդիրներ:
Նախ, Դորանը գալիս էր մենեջերի տեսանկյունից: Մենք անհատներ ենք և, չնայած մեր սեփական կյանքի ղեկավարներն ենք, (մեզանից շատերը) ոչ թե ցանկացած ընկերության ղեկավարներ:
Բացի այդ, SMART Goals մեթոդը գրեթե քառասուն տարեկան է:
Սա նշանակում է, որ ինտերնետը գոյություն չի ունեցել, երբ ծնվել է SMART թիրախավորման մեթոդը:
Սմարթֆոններ չկային:
Արագ տեմպերով աշխարհը, որում մենք ապրում ենք, պարզապես երազ էր:
Ասես դա բավականաչափ վատը չլիներ, այս մեթոդը ժամանակի ընթացքում փոխվել և շեղվել է, երբեմն `յուրաքանչյուր անհատի հայեցողությամբ: Իմ խորին համոզմամբ, մենք մեր կարողության սահմաններում պետք է օգտագործենք ցանկացած խորհուրդ, բայց կարծում եմ, որ SMART թիրախավորման մեթոդը պարզապես այլևս չի գործում:
Եվ գուցե դա դեռ գործում է բիզնեսում, բայց մեզ համար, 21-րդ դարում, մեզ ավելի պարզ բան է պետք: Ավելի կայուն:
Եթե ցանկանում եք հասնել ձեր նպատակներին, ապա ձեզ մնում է համոզվել, որ ձեր նպատակներն են ՝
1. Հավասարակշռված
2. հաճելի
Այս սկզբունքները բխում են նպատակներ դնելու և իրականացնելու իմ ավելի քան 15 տարվա փորձից: Այս սկզբունքներն են, որ օգնեցին ինձ կորցնել ավելի քան 25 ֆունտ ստերլինգ, վազել 3 կիսամարաթոն և լիարժեք, ընդունվել ասպիրանտուրա, ամուսնանալ իմ երազած կնոջ հետ և ունենալ երկու գեղեցիկ երեխա և խորը կապ հաստատել Աստծո հետ:
Պատրա՞ստ եք սովորել, թե ինչպես հասնել ձեր նպատակներին: ԼԻՆԵ՞Լ, հետապնդե՞լ ու հասնել Եկ սկսենք!
1. Հավասարակշռված
Նոր Կտակարանում կա մի փոքրիկ հատված, որը կարող է լինել միայն Հիսուսի պատանեկան և քսաներորդ տարիների մասին մեր խոսքը: Ukeուկաս 2:52:
«Եվ Հիսուսը մեծացավ իմաստությամբ և հասակով և հաճեցավ Աստծո և մարդկանց առաջ»:
Մենք բաժանեցինք չորս հիմնական ոլորտներ, որոնցում Քրիստոսը կատարելագործեց:
Սիրել Աստծուն. Հոգևոր հաճություն տղամարդու հանդեպ. Սոցիալական / ընտանեկան հարաբերություններ Իմաստություն. Հոգևոր / կարիերա / ֆինանսական կարգավիճակ. Ֆիզիկական
Փորձեք ձեր նպատակները կազմակերպել այս հիմնասյուների կամ երջանիկ, հարուստ կյանքի չորս հիմնասյուների վրա
Չնայած ես մանրամասն կներկայացնեմ այն մասին, թե ինչ եմ սովորել այս հիմնասյուներից յուրաքանչյուրի մասին մեկ այլ օր, ես ուզում եմ պատմել որոշ մեթոդների, որոնք կարող են օգնել ձեզ դնել հավասարակշռված նպատակներ:
Նախ, հիշեք, որ եթե ձեզ ճնշված եք զգում, միանգամից ընդամենը չորս գոլ փակցնելը շատ բան է խթանում այս գերակշռությունը հաղթահարելու համար: Ես կխոսեմ ափ դուրս գալու մի շարք այլ եղանակների մասին, բայց սա իմ ամենասիրածներից մեկն է:
Ուորեն Բաֆեթի մեթոդը
Ուորեն Բաֆեթը ծնվել է Նեբրասկայում 1930 թ.-ին ՝ որպես ձեռներեց իր կարիերան սկսել է երիտասարդ տարիքում և գնել է իր առաջին բաժնետոմսերը, երբ նա ընդամենը տասնմեկ տարեկան էր: 20-րդ դարի բոլոր գործարարներից Բաֆեթը ամենահաջողակն ու հարգվածն էր:
Բայց ո՞րն էր նրա գաղտնիքը: Ինչպե՞ս Բաֆեթն առանձնացավ բոլոր մյուս ներդրողներից, որոնք բարձրացել են նրա հետ միաժամանակ:
Ամեն ինչ սկսվում է նպատակներ դնելուց:
Նպատակներ դնելիս Բաֆեթը պաշտպանում է այն, ինչ նա անվանում է երկու ցուցակների մեթոդ: Խոսելով երկարամյա անձնական օդաչու Մայք Ֆլինթի հետ ՝ Բաֆեթը հորդորեց Ֆլինթին բաժանել իր նկրտումները երկու առանձին ցուցակների:
Առաջին ցուցակում ներառված կլինեն լավագույն 25 գոլերը, որոնք նրան առաջ կմղեն կարիերայում:
Երկրորդ ցուցակը ստեղծվել է առաջին ցուցակից լավագույն հինգ գոլերը շրջապատելու միջոցով:
Երկրորդ ցուցակը լրացնելուց հետո Բաֆեթը Ֆլինթին հարցրեց, թե որն է իր պլանը այն թիրախների համար, որոնք լավագույն հնգյակում չէին: Նա պատասխանեց, որ ցանկանում է դրա վրա աշխատել ազատ ժամանակ:
Բաֆեթի պատասխանը շատ կարևոր է:
- Ոչ: Դուք սխալ եք հասկացել, Մայք: Այն ամենը, ինչ դուք չեք շրջապատել, դարձել է ձեր շրջանցման ցուցակը: Ինչ էլ լինի, դուք ուշադրություն չեք դարձնի այս բաներին, քանի դեռ հաջողակ չեք հայտնվել ձեր լավագույն հնգյակում:
Նպատակ դնելու խնդիրը նպատակներ դնելը չէ, դա ճիշտ նպատակներ դնելն է, պարզապես ճիշտ նպատակները և հենց այդ նպատակները: Տեսնում եք, մենք բոլորս ունենք բաներ, որոնց ուզում ենք հասնել: Մենք բոլորս ցանկանում ենք ավելի լավ վիճակում լինել, ավելի շատ գումար աշխատել, բարելավել մեր հարաբերությունները, և այս բոլորը խելամիտ նպատակներ են, որոնց ուղղությամբ պետք է աշխատենք: Բայց եթե դրանք չլինեն մեր լավագույն 5-ի մեջ, մենք, հավանաբար, ժամանակ չենք տրամադրի դրանք ավարտելուն:
Հնարքն այն է, որ կենտրոնանանք մեր առջև լավագույն նպատակները դնելու և մնացած բոլոր նպատակներից ամբողջությամբ խուսափելու վրա: Նրանք գիտեն, որ դուք ճիշտ ուղու վրա եք, երբ կարծում եք, որ ձեր ներկայիս նպատակները մնացած բոլորին ավելորդ են դարձնում:
Այնուամենայնիվ, Բաֆեթի և Ֆլինթի կարճ զրույցը վերաբերում է միայն մասնագիտական նպատակներին: Այնուամենայնիվ, նպատակները գերազանցում են մեր կարիերան:
Այնպես որ, հաճախ ես լսում եմ մարդկանցից (և ես դա հաճախ եմ արել ինքս), ովքեր ծանրաբեռնված են իրենց նպատակներով և չեն կարողանում բավարարել դրանք, քանի որ նրանք կամ շատ ցածր մակարդակի նպատակներ են դնում, որոնք մեծ նշանակություն չեն տալիս:
Իմ տեսած մյուս խնդիրն այն է, որ մարդիկ չափազանց մեծ նպատակներ են դնում և հուսահատվում, քանի որ այն պարզապես դառնում է չափազանց ճնշող: Ընդամենը չորս նպատակ դնելը (չորս սյուններից յուրաքանչյուրի համար 1) նպատակների սահմանման գերակշռությունը հաղթահարելու հիանալի միջոց է:
Օրեկան ՄԻԱՅՆ 15 րոպե
Մյուս պրակտիկան, որը ես օգտակար համարեցի ձեր նպատակներին հասնելու համար, սկզբում միայն դրանց վրա աշխատելն է օրական շուրջ 15 րոպե:
Այդ պատճառով սա կարևոր է:
Մարդկանց մեծ մասը հրաժարվում է իր նպատակներից հունվարի կեսերին: Եթե նախատեսում եք շաբաթը երեք անգամ մեկ ժամ աշխատել ձեր որոշակի նպատակի վրա, ապա հունվարի կեսերին կարող է ունենալ 18 ժամ ժամանակ, որպեսզի աշխատեք ձեր նպատակների վրա:
Դա ամեն անգամ ինչ-որ բանի վրա աշխատելու նպատակ ունենալու խնդիրն է: Overանրանում եք ու շատ շուտ այրվում:
Փոխարենը, աշխատեք ձեր նպատակների վրա շաբաթվա յուրաքանչյուր օրը ընդամենը 15 րոպե, և դուք դեռ շատ ավելին կհասնեք: Սրա պատճառն այն է, որ կայուն լինելը շատ ավելի հեշտ է, և հենց դրանում է սա:
Օրվա ընթացքում ունենալով ընդամենը 15 րոպե, սա նշանակում է, որ մեկ տարվա ընթացքում մոտ 65 ժամ աշխատում է այս նպատակի վրա: Ինչին ավելի հավանական է հասնել, քանի որ ընդամենը 15 րոպեանոց ամենօրյա աշխատանքը շատ ավելի լավ է հանդուրժվում, քան մեկ ամբողջ ժամը:
Բայց ինչո՞վ ես զբաղվում օրական քո 15 րոպեն: Դրանից առնվազն 5 րոպե պետք է կարդալ:
ԿԱՐԴԱԵՔ
Anythingանկացած հարցում ձեր հաջողության բարձրագույն ցուցիչը կրթության մակարդակն է այս հարցում: Այո, տաղանդն օգտակար է: Դուք հավանաբար կարող եք մտածել ձեր սեփական կյանքից օրինակների մասին, որտեղ դա ճիշտ է:
Բայց երբ տաղանդը համատեղում ես կրթության հետ, դինամիտի նման ուժով ընդլայնում ես նպատակներին հասնելու ունակությունը:
Գրքեր կարդալիս դուք կիմանաք հոգևորությանը, հարաբերություններին, ֆինանսներին և առողջությանը վերաբերող ճշմարիտ սկզբունքներին:
Օրինակ, ես երկրորդ անգամ եմ լսում Էլիզա Քինգսֆորդի «Ուղեղի ուժով քաշի կորուստ» գիրքը: Պարզապես լսելով, թե ինչպես է նա ինձ բացատրում առողջ սննդի սկզբունքները, ինձ օգնում է ավելի լավ որոշումներ կայացնել, երբ ընտրում եմ, թե ինչ և ինչքան ուտել ամեն օր:
Երբ ես գիտեմ այս սկզբունքները, իմ ուղեղը կարող է ամեն օր մշակել դրանք: Վերջապես ավելի լավ եմ հիշում գրքերը, եթե ամեն օր լսում եմ ընդամենը մի քանի րոպե:
Ինչ էլ որ կարդաք, ձեզ հետ կմնա ամբողջ օրը: Չորս սյուններից յուրաքանչյուրի համար ընտրեք միայն մեկ գիրք և կարդացեք այն հետևողականորեն: Դուք կտեսնեք, որ դանդաղ, բայց հաստատ բարելավվում եք:
2. հաճելի
Դրական նպատակներ դնելու համար կա երեք սկզբունք. Հեռանկարային նպատակներ դնելը, ձեր ուժեղ կողմերը խաղալը և գործընթացին միտված լինելը, ոչ թե արդյունքների կողմնորոշումը:
Մտածեք առաջ
Ես սիրում եմ 2014 թվականի «Միջաստղային» ֆիլմը: Երաժշտությունը, դերասանական խաղը, հույզերը, սցենարը և դրա հետ կապված ամեն ինչ հիանալի է: Դա հետ բերեց այն ամենը, ինչ ոգեշնչում էր ինձ մանկության տարիներին: Կարծում եմ, որ Interstellar- ը կինոթատրոններում առնվազն տաս անգամ եմ տեսել:
Ինձ հետ կար մի մեջբերում, որն այդ ժամանակվանից ազդել է իմ կյանքի և նպատակների վրա: Դա գլխավոր հերոս Կուպերից է.
«Դա ինձ առանձնապես չի հետաքրքրում: Ես ձեւացնում եմ, թե մենք վերադարձել ենք այնտեղ, որտեղից սկսել ենք: Ես ուզում եմ իմանալ, թե որտեղ ենք մենք և ուր ենք գնում»:
Երբ ես նպատակներ եմ դնում և ծրագրեր կազմում, ես կենտրոնանում եմ այն բանի վրա, թե ուր եմ գնում:
Հոգեպես, իմ ուշադրությունը կենտրոնացած է Աստծուն սիրելու վրա, քան պարզապես գայթակղությունից և մեղքից խուսափելը:
Ընտանիքում ես ավելի շատ կենտրոնանում եմ կնոջս և երեխաների հետ ժամանակ անցկացնելու վրա, քան չնեղանալու:
Իմ կարծիքով, ես ավելի շատ ոգեւորված եմ իմ կարիերայով, քան իմ աշխատանքի դժվարություններն ու սթրեսները, որոնցից ես կցանկանայի խուսափել:
Ֆիզիկապես ես անհամբեր սպասում եմ բոլոր ցեղերին և իրադարձություններին և ֆիզիկական տոկունությանը, որը կվայելեմ մարզվելուց հետո `պարզապես« նիհարել »փորձելու փոխարեն:
Նայեք ձեր նպատակներին և հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ արդյոք դրանք ապագայի համար են: Եթե ոչ, փոխիր: Դա փոխեց իմ կյանքը, և ես գիտեմ, որ դա կփոխի ձեր կյանքը, քանի որ ես ինքս փորձեցի դա:
Խաղացեք ձեր ուժեղ կողմերի հետ
Այս սկզբունքին հետևելը վերջերս փոխեց իմ կյանքը:
Ես հասկացա, որ Աստված ինձ և ձեզ այստեղ այս երկրի վրա օժտել է որոշակի տաղանդներով, ուժեղ կողմերով, հատկություններով և հետաքրքրություններով, որոնք կօգնեն մեզ ավելի հաջողակ լինել և ավելի լավ կյանք վայելել:
Ձեր ուժերի օգտագործումը ձեր նպատակներին հասնելու համար տարբերություն է ստեղծում իրականում դրանք ձեռք բերելու մեջ, քանի որ ձեզ հաճույք է ստանում աշխատել դրանց վրա ամեն օր:
Ձեր ուժեղ կողմերում ապրել սովորելը տեղի է ունենում երկու քայլով: Նախ պետք է գտնեք ձեր ուժեղ կողմերը: Երկրորդ, դուք պետք է վարժվեք ապրել նրանց մեջ:
Ձեր ուժեղ կողմերը գտնելու համար մնում է միայն հարցնել: Մի քանի ամիս առաջ ես գրեցի / փոստով / զանգահարեցի ինձ ամենամոտ գտնվողներին և խնդրեցի ասել ինձ, թե որոնք են իմ ուժեղ կողմերը: Ես նշեցի, որ պայքարում եմ իմ ուժեղ կողմերն իմանալու համար, և որ ես կցանկանայի ավելի լավ հավատալ ինձ:
Ես արձագանքեցի ինձ այդ արձագանքից և այս վարժությունը փոխեց իմ կյանքը: Բոլոր պատասխաններից ես ուժերի մի ամբողջ էջ ստացա: Ես այդ ցուցակը կազմել եմ Google Doc- ում և բազմիցս հղել եմ դրան ՝ տեսնելու, թե ինչպես կարող եմ օգտագործել այն ՝ օգնելու ինձ հասնել իմ նպատակներին:
Ձեր ուժեղ կողմերը գտնելու մեկ այլ եղանակ էլ ես սովորեցի «Արդյո՞ք դա կթռչի» գրքից: Պատ Ֆլինի կողմից: Նշում կատարեք անցյալում ունեցած աշխատատեղերի մասին և գրեք այն երեք բաները, որոնք ձեզ ամենաշատն են դուր եկել: Յուրաքանչյուր դիրքի գնահատական տվեք A- ից F:
Ուշադրություն դարձրեք այն ամենին, ինչ ձեզ դուր եկավ ձեզ լավագույն գնահատականներ տված աշխատատեղերում, և կան ուժեղ և նախասիրությունների մի քանի հիանալի աղբյուրներ: Քանի որ սովորաբար մենք հաճույք ենք ստանում այն ամենից, ինչում մենք լավն ենք և վայելում ենք այն, ինչում մենք լավն ենք:
Կենտրոնացեք գործընթացի վրա, այլ ոչ թե արդյունքի, որպեսզի փորձեք ապրել ձեր ուժերին համապատասխան:
Եղեք գործընթացով պայմանավորված
Սա կյանք փոխող մեկ այլ սկզբունք է, որը ես վերջերս սովորեցի: Գոլերից շատերն ունեն վերջնագիծ, և դրանք պետք է: Մտածեք, թե որքան ձանձրալի կլիներ ֆուտբոլային խաղ առանց գոլերի:
Բայց ի՞նչ է պատահում, երբ հատում ես քո նպատակների վերջնագիծը: Մենք մեզ այդքան հաճախ նպատակ ենք դնում `ստիպել ինքներս մեզ անել այն գործերը, որոնք մենք ատում ենք` փոխարենը հասկանալու, թե ինչն է արդեն հաճույքով անում: Ինքներս մեզ ստիպելը սթրեսի աղբյուր է դարձնում նպատակ դնելու և նվաճումների ամբողջ գործընթացը:
Ես ասում եմ, որ մենք օգտագործում ենք մեր ուժեղ կողմերը և այն դարձնում կրկին ուրախության աղբյուր:
արդյունքում
Տեսեք, թե ում կարող են օգնել ձեր նպատակները ԲԵ, և դուք շատ ավելի առաջ կգնաք, քան երբևէ:
Դա լավ է և բնական և հասկանալի, եթե նախ ձախողվում եք, բայց պարզապես շարունակում եք փորձել: Շարունակել.
Շարունակեք առաջ շարժվել և կհասնեք այնտեղ:
Doանկանու՞մ եք կապ պահպանել: Սեղմեք այստեղ.